"Badania wykazały, że diety niskokaloryczne uzupełniane odpowiednimi preparatami odżywczymi przedłużają życie zwierzętom laboratoryjnym.Młode zwierzęta, którym ograniczono normalną dietę 60%, żyły o 50% dłużej niż te, które jadły bez żadnych ograniczeń.Co więcej ,jedzące mniej były zdrowsze i dłużej zachowywały młodość.Odmładzający efekt ograniczenia kalorii odkryto już w 1934 roku, ale jeszcze do niedawna nie wiedziano , na czym on polega.Obecnie badacze wykazali,że ograniczenia w spożywaniu pokarmów opóźniają starzenie się szyszynki ,gruczołu który wytwarza melatoninę, hormon mający wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, którego produkcja maleje z wiekiem. Z badań wykonanych przez towarzystwa ubezpieczeniowe wynika,że ludzie z nadwagą żyją statystycznie krócej, natomiast osoby z wagą poniżej przeciętnej-dłużej"
Na podstawie książki "Zdrowo jeść"- Michael Sharon, który jest uznanym ekspertem w dziedzinie żywienia oraz autorem światowego bestsellera "Zdrowo jeść, by zdrowo żyć." Ukończył Uniwersytet Donsbacha w Kalifornii, znany obecnie jako Międzynarodowy Uniwersytet Edukacji Żywieniowej.
Osobiście ,bardzo poważnie potraktowałam powyższe zalecenia i postanowiłam zrezygnować z kolacji,ale czy w tym postanowieniu wytrwam? Napiszę za rok...
Serdecznie pozdrawiam i wszelkiej pomyślności w 2011roku!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarze są moderowane