poniedziałek, 22 czerwca 2015

SAŁATA - lek na oczy i nie tylko.

Witam. W tym roku obrodziła  sałata.  .Kupiłam mały młynek do wyciskania soków i postanowiłam robić sok z sałaty, tym bardzięj, że dowiedziałam się o jej bardzo dużych wartościach zdrowotnych.



"Picie soków dostarcza organizmowi o wiele większą ilość niezbędnych składników niż bezpośrednie spożywanie warzyw i owoców. W sokach znajdują się potrzebne organizmowi związki mineralne. mikroelementy i witaminy, niezbędne do budowy nowych komórek
Często spotyka się ludzi słabych, zmęczonych i narzekających na tzw. złą kondycję. Z pewnością wzmocniliby oni swój organizm,pijąc codziennie szklankę soku z surowych owoców i warzyw."

Źródło: LECZ SIĘ SAM - Jan Młotkowski.




Sałata zawiera luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią przed wyrodnieniem plamki żółtej. Właściwości sałaty pozwalają wzmocnić system nerwowy, poprawiają trawienie i odkwaszają. Sałata dostarcza kwasu foliowego iwitamin z grupy Bwitamin E i C, potasu, żelaza, manganu, magnezu, kwasów organicznych.
https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-salaty




Na zdjęciu: wyciśnięty sok z sałaty z dodatkiem łyżeczki słodkiej śmietanki .Po wypiciu małymi łyczkami pozostaje bardzo miły posmak śmietanki.



Pozdrawiam serdecznie.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Komentarze są moderowane