Polisa na długowieczność- trzy rodzaje śmiechu

"Na długowieczność( w/g książki "Być młodą w każdym wieku"- Nadii Volf)bardzo ważny
wpływ ma aktywność fizyczna.Warte polecenia jest ćwiczenie cesarza, ponieważ bardzo wzmaga wesołość. Składa się ono z trzech rodzajów śmiechu:
-pierwszy rodzaj śmiechu to "śmiech na całe gardło": śmiejemy się serdecznie, z otwartymi ustami,głośno, żeby nas słyszano z daleka
-drugi rodzaj śmiechu to " śmiech w kościele" : nagle w samym środku modlitwy przypominamy sobie kawał. Boimy się , że ktoś nas usłyszy, ale nie możemy się powstrzymać. Śmiejemy się więc w środku. Nasze ciało drży;
-trzeci rodzaj śmiechu to "śmiech przed cesarzem": stoimy przed monarchą,w obecności całego dworu, i nagle dostajemy ataku szaleńczego śmiechu.Wybuch wesołości jest niemożliwy , bo obraziłby władcę.Wobec tego śmiejemy się delikatnie,samym brzuchem: mamy zamknięcie usta,zaciskamy wargi ,żeby ukryć śmiech .Całe ciało się trzęsie.
Zgodnie z tradycją te głębokie wibracje pobudzają krążenie krwi i wyzwalają energię w całym organizmie, od zewnątrz do wewnątrz: przy pierwszym rodzaju śmiechu pracują skóra i przepona, przy drugim ścięgna, mięśnie, stawy i kości,przy trzecim zaś wszystkie narządy wewnętrzne.

Od dawna wiadomo, że "śmiech to zdrowie" a więc śmiejmy się!!!