ZAPASY NA ZIMĘ .

Witam. Moje aktualne zapasy na zimę.

Na zdjęciu : dwa duże słoje - jeden z suszonymi kwiatami bzu czarnego, drugi z suszonymi listkami melisy, małe słoiczki ( 17szt. jeden na dugim) galaretka agrestu z truskawkami. (z cukrem żelującym.)
Pierwszy raz użyłam cukru żelującego i nie wiem czy będę z tego zadowolona. Na wszelki wypadek gotuję dzisiaj agrest z pastylkami stewii.

Na parapecie młode sadzonki żyworódki.

Na zdjęciu: agrest i truskawki przygotowane do gotowania .Oprócz  cukru żelującego dodałam łyżeczkę imbiru i pół  łyżeczki cynamonu.(owoce własne z ogrodu)

Listki melisy przeznaczone do suszenia.

Kwiaty bzu czrnego również przeznaczone do suszenia.

Pozdrawiam serdecznie


Ps. Przepraszam za mgięłkę na zdjęciach ( dwóch ).

SAŁATA - lek na oczy i nie tylko.

Witam. W tym roku obrodziła  sałata.  .Kupiłam mały młynek do wyciskania soków i postanowiłam robić sok z sałaty, tym bardzięj, że dowiedziałam się o jej bardzo dużych wartościach zdrowotnych.



"Picie soków dostarcza organizmowi o wiele większą ilość niezbędnych składników niż bezpośrednie spożywanie warzyw i owoców. W sokach znajdują się potrzebne organizmowi związki mineralne. mikroelementy i witaminy, niezbędne do budowy nowych komórek
Często spotyka się ludzi słabych, zmęczonych i narzekających na tzw. złą kondycję. Z pewnością wzmocniliby oni swój organizm,pijąc codziennie szklankę soku z surowych owoców i warzyw."

Źródło: LECZ SIĘ SAM - Jan Młotkowski.

Sałata zawiera luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią przed wyrodnieniem plamki żółtej. Właściwości sałaty pozwalają wzmocnić system nerwowy, poprawiają trawienie i odkwaszają. Sałata dostarcza kwasu foliowego iwitamin z grupy B, witamin E i C, potasu, żelaza, manganu, magnezu, kwasów organicznych.
https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-salaty

Na zdjęciu: wyciśnięty sok z sałaty z dodatkiem łyżeczki słodkiej śmietanki .Po wypiciu małymi łyczkami pozostaje bardzo miły posmak śmietanki.

Pozdrawiam serdecznie.

Kwitnące kwiaty w moim ogrodzie.

Witam. Zapraszam Państwa do obejrzenia kilku  zdjęć kwitnących kwiatów  w moim ogrodzie.

Pozdrawiam serdecznie.

EDEN - SPA - w 3 dni ! ! !

Witam. Tu znajdziecie  Państwo prawdziwą polską gościnnośc.  Ten  Ośrodek Leczniczo- Wypoczynkowy w Mielnie- Unieściu,  nawet na parę dni warto odwiedzić,  tak jak ja to zrobiłam.
Skorzystałam z biczy szkockich, masażu podwodnego i masażu pleców.Wszystkie zabiegi wykonane bardzo profesjonalnie, niczym jak w sanatorium. Nie omieszkałam również zadbać o swoją cerę, fundując sobie maskę z alg morskich.

Żywienie to cały inny dział. Byłam  na diecie1000-1100 kal. Było  ono tak skomponowane estetycznie  (jak to się mówi je się oczami) i  energetycznie, że nie miałam uczucia , np. ssania w żoładku z głodu. Można było również  zamówić  świeżo wyciskany soczek z marchewki,( muszę tu wspomnieć moją pijalnię soków w Koszalinie w latach osiemdziesiątych) a ostatnio nawet z cukinii. 

Do dyspozycji były również  jogurty  do swobodnego komponowania munu' z różnego rodzajami ziaren i nasion.

Na zdjęciu: jedno z dań np.schab pieczony w sosie własnym, jabłka pieczone z żurawiną.

W Ośrodku- sala jadalna.

Gabinet profesjonalnego ręcznego masażu podwodnego.

Kąpiel w basenie to sama przyjemność.

Miła bsługa basenowa.

Wschód słońca nad morzem o poranku.

Młodzież na spacerze.

Uzdrawiająca przechadzka nad brzegiem morza.

 Bardzo dziękuję za bardzo miło spędzony pobyt w tym Ośrodku i zachęcam inne osoby do skorzystania z bardzo bogatej oferty, którą przedstawia  Ośrodek "EDEN"

Pozdrawiam serdecznie.

P.s .Na pojedyńcze zabiegi wrócę tu na pewno.

Naturalny antybiotyk - nasturcja.

Witam. Od jesieni ub,roku uprawiam w skrzyneczce w oknie roślinkę ozdobną - nasturcję. Nasturcja jest rośliną jadalną . Spożywa się liście, kwiaty jak również nasiona ,potocznie zwane" polskimi kaparami" .Roślina ta, na tyle jest warta uwagi, że po jej skonsomowaniu jest natychmiastowa reakcja na dolegliwości np. ból gardła. Od jesieni  co jakiś czas zjadam 2 listki, również i kwiatki( jak zakwitną) i dobrze się czuję. Z nowości mam również żyworódkę i w ramach eksperymentu, również zjadam jeden listek. Ja już  posiałam nasturcję w ogrodzie i  w skrzyneczce, aby mieć wcześniej nasionka.W ogóle będę chciała zainteresować innymi kwiatami jadalnymi i ich właściwościami zdrowotnymi.

Pozdrawiam serdecznie.

 

Sadzonki nasturcji.

Kwiatki ogrodowe.

;

Zyworódki.