"Picie soków dostarcza organizmowi o wiele większą ilość niezbędnych składników niż bezpośrednie spożywanie warzyw i owoców. W sokach znajdują się potrzebne organizmowi związki mineralne. mikroelementy i witaminy, niezbędne do budowy nowych komórek
Często spotyka się ludzi słabych, zmęczonych i narzekających na tzw. złą kondycję. Z pewnością wzmocniliby oni swój organizm,pijąc codziennie szklankę soku z surowych owoców i warzyw."
Źródło: LECZ SIĘ SAM - Jan Młotkowski.
Sałata zawiera luteinę i zeaksantynę, silne przeciwutleniacze, które chronią przed wyrodnieniem plamki żółtej. Właściwości sałaty pozwalają wzmocnić system nerwowy, poprawiają trawienie i odkwaszają. Sałata dostarcza kwasu foliowego iwitamin z grupy B, witamin E i C, potasu, żelaza, manganu, magnezu, kwasów organicznych.
https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-salaty
Na zdjęciu: wyciśnięty sok z sałaty z dodatkiem łyżeczki słodkiej śmietanki .Po wypiciu małymi łyczkami pozostaje bardzo miły posmak śmietanki.
Pozdrawiam serdecznie.
